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Osteoporosis Overview PowerPoint Presentation

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Osteoporosis Overview Presentation Transcript

Slide 1 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009
Slide 2 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…?
Slide 3 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos.
Slide 4 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia.
Slide 5 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente
Slide 6 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones
Slide 7 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72
Slide 8 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72
Slide 9 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida)
Slide 10 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina
Slide 11 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo
Slide 12 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original.
Slide 13 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar!
Slide 14 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular
Slide 15 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular
Slide 16 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio.
Slide 17 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio.
Slide 18 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida.
Slide 19 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida.
Slide 20 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo
Slide 21 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo
Slide 22 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos
Slide 23 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años
Slide 24 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos.
Slide 25 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos.
Slide 26 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5
Slide 27 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5 Intervención muscular Ciclos de Impacto: <20 micro-strains promueven resorción >2000 micro-strains promueven daño 4 a 1800 ciclos diarios mantienen la masa ósea (y su estructura adaptada) Intervención terapéutica: al menos 4 ciclos de 200 micro-strains EN EL ESQUELETO ENTERO.
Slide 28 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5 Intervención muscular Ciclos de Impacto: <20 micro-strains promueven resorción >2000 micro-strains promueven daño 4 a 1800 ciclos diarios mantienen la masa ósea (y su estructura adaptada) Intervención terapéutica: al menos 4 ciclos de 200 micro-strains EN EL ESQUELETO ENTERO. INTERVENCION MUSCULAR (oszi) EN MUJERES CON TRH
Slide 29 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5 Intervención muscular Ciclos de Impacto: <20 micro-strains promueven resorción >2000 micro-strains promueven daño 4 a 1800 ciclos diarios mantienen la masa ósea (y su estructura adaptada) Intervención terapéutica: al menos 4 ciclos de 200 micro-strains EN EL ESQUELETO ENTERO. INTERVENCION MUSCULAR (oszi) EN MUJERES CON TRH DMO Caídas Fracturas Eventos lumbar Al+Ej+ +5.2% 6.9% 0% 6.9% Al+Ej- +3.6% 18.2% 9.0% 7.3% Estudio Clínico de Alendronato + ejercicio (Uusi-Rasi y col, Bone 2004)
Slide 30 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5 Intervención muscular Ciclos de Impacto: <20 micro-strains promueven resorción >2000 micro-strains promueven daño 4 a 1800 ciclos diarios mantienen la masa ósea (y su estructura adaptada) Intervención terapéutica: al menos 4 ciclos de 200 micro-strains EN EL ESQUELETO ENTERO. INTERVENCION MUSCULAR (oszi) EN MUJERES CON TRH DMO Caídas Fracturas Eventos lumbar Al+Ej+ +5.2% 6.9% 0% 6.9% Al+Ej- +3.6% 18.2% 9.0% 7.3% Estudio Clínico de Alendronato + ejercicio (Uusi-Rasi y col, Bone 2004) Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? La Osteoporosis es mayormente la consecuencia de un estilo de vida sedentario + desórdenes alimentarios + enfermedades concomitantes. Asociado a la mayor longevidad existente en el siglo XXI. Mejor expresada por condiciones hereditarias.
Slide 31 - Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? Emilio J. A. Roldán QDA – VIII Jornadas de Actualización Docente en CyT Buenos Aires, Septiembre 4 de 2009 Hay estilos de vida que enferman. (somos lo que hacemos) Hay enfermedades que aparecen independientemente del estilo de vida (genética, ambiente, accidentes) Saber si una enfermedad es consecuencia de lo que hacemos o no, es importante para prevenirla, atenuarla y hasta para cambiar el pronóstico. Y la osteoporosis…? La osteoporosis es la fragilidad del esqueleto, en un grado tal que se producen fracturas ante mínimos traumas. Existen varias formas clínicas, la más común afecta a las mujeres luego de la menopausia. El esqueleto con osteoporosis pierde masa (se achica, se porosa), se aplasta progresivamente, se deforma y secundariamente afecta a otros órganos. Salud no es solo la ausencia de enfermedad (OMS) Normal: es el patrón, lo determinado por la mayoría La osteoporosis afecta a 1/3 de las mujeres y ¼ de los varones mayores de 50 años. Parece algo normal, pero definitivamente no es una situación saludable porque afecta a la calidad de vida y la supervivencia. Todas las fracturas están asociadas con mayor morbilidad Cooper C, Am J Med, 1997;103(2A):12S-17S 40% Sin caminar Independiente- mente 30% Discapacidad permanente 20% Obito 80% Al año luego de la Fx de cadera: Pacientes (%) Pérdida de al menos una función independientemente Cantidad de Fracturas de caderas por osteoporosis proyectadas en el mundo Estimado en 3.250 millones en Asia al 2050 Adapted from Cooper C et al, Osteoporosis Int, 1992;2:285-289 Cantidad de Fx de caderas x 1000) 1950 2050 600 3250 1950 2050 668 400 1950 2050 742 378 1950 2050 100 629 Cantidad total de Fx de Caderas: 1950 = 1.66 millones 2050 = 6.26 millones Vertebra Cadera Muñeca 50 60 70 80 40 30 20 10 Edad (Años) Incidencia anual por 1000 mujeres Incidencia de Fx osteoporóticas en la mujer Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 8 Incidencia de Fx osteoporóticas en el varón Age (Years) Vertebrae Hip Wrist 50 60 70 80 4000 2000 0 Annual incidence per 100,000 men Wasnich RD, Osteoporos Int 1997;7 Suppl 3:68-72 ¿Qué somos? Filogenia (polvo de estrellas) + Ontogenia (el diario de nuestra vida) ¿Qué somos? Genes (Capacidad de trabajo) + Lo que hacemos (Cantidad de trabajo) La maquina de eficiencia La voluntad de usar la maquina ¿Qué somos? La calidad de nuestros huesos es 80% de trabajo y 20% de genes. Hay que adoptar un estilo de vida de trabajo físico ¿Qué clase de trabajo? ¿Qué cantidad de trabajo? Esfuerzo + tiempo Hummm…. Hay que trabajar! El hueso se fractura cuando se lo dobla demasiado (trauma) El hueso también se fractura cuando se lo dobla y el esfuerzo interno por recuperar la forma (Ei) provoca la fractura (estrés). Eso es osteoporosis. El hueso se estresa cuando su estructura y calidad material no son buenas para recuperar la forma original. Hummm…. Hay que trabajar! La estructura buena es aquella que ha sido orientada por el uso muscular. Mejor uso los músculos mejor adaptado la estructura. Si…. Hay que trabajar! QCT – Imágenes vertebral y muscular ¿Qué clase de trabajo? Nuestra especie no está hecha para hacer fuerza (no es fitness) Está hecha para ser ágil, veloz. Trabajo muscular que favorezca la velocidad de trabajo Trabajo óseo que favorezca el “doblaje” (bending) del hueso. Trabajo muscular que favorezca el balance/equilibrio. ¿Qué cantidad de trabajo? En la intensidad que determine la ventana de uso físico de nuestro cuerpo El equivalente a jugar 3 partidos de fútbol por semana, o caminar 10km por día. Toda la vida. CARGAS BAJAS CARGAS ALTAS SENSOR DE DEFORMACION BAJA DEFORMACION ALTA DEFORMACION RIGIDEZ CONTROLADA RIGIDEZ CONTROLADA REMODELACION MODELACION EL MECANOSTATO Osteoclasto Monocito Osteocito Bone lining-cell Osteoblasto Las cargas musculares modifican el metabolismo óseo Figura 9 Deformación 0.7 milésimos Deformación 2 milésimos Examen clínico previo en osteoporosis Para estimular a la estructura ósea su paciente debiera: 1- caminar 800 metros (en segundos) 2- saltar 3- saltar con una sola pierna 4- pararse desde una silla 5 veces en 10 segundos Resultados de una persona sana: Capacidad teórica mínima 125-135 años Diagnóstico cuantitativo: Sistema LEONARDO Determinación de: poder (fuerza + velocidad) muscular y balance; coordinación de poder y salto; diagnostico de desequilibrios funcionales y trastornos neurológicos. Fig.5 Intervención muscular Ciclos de Impacto: <20 micro-strains promueven resorción >2000 micro-strains promueven daño 4 a 1800 ciclos diarios mantienen la masa ósea (y su estructura adaptada) Intervención terapéutica: al menos 4 ciclos de 200 micro-strains EN EL ESQUELETO ENTERO. INTERVENCION MUSCULAR (oszi) EN MUJERES CON TRH DMO Caídas Fracturas Eventos lumbar Al+Ej+ +5.2% 6.9% 0% 6.9% Al+Ej- +3.6% 18.2% 9.0% 7.3% Estudio Clínico de Alendronato + ejercicio (Uusi-Rasi y col, Bone 2004) Osteoporosis: la consecuencia de una enfermedad o de un estilo de vida? La Osteoporosis es mayormente la consecuencia de un estilo de vida sedentario + desórdenes alimentarios + enfermedades concomitantes. Asociado a la mayor longevidad existente en el siglo XXI. Mejor expresada por condiciones hereditarias. Modificamos el estilo de vida? Los prudentes se adaptarán a las condiciones naturales de su cuerpo. Harán ejercicios o recurrirán a terapias físicas. Los optimistas confiarán a que las terapias génicas, de células madre o reemplazo tisular les restaure las condiciones naturales llegado el caso. Harán muchos ahorros mientras tanto. Los pesimistas no harán nada. Los imprudentes solo pensarán en el próximo fin de semana.
 

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